Yoga und Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche

YOGA kids macht es möglich!

YOGA kids

Wenn wir wahren Frieden
auf dieser Welt erreichen wollen,
müssen wir mit den Kindern beginnen

– Mahatma Gandhi –

YOGA kids online

Aus gegebenem Anlass gibt es Yogastunden für Kinder auch online. Dabei haben wir zwei verschiedene Altersgruppen: 3-5 Jährige und 6-11 Jährige.

YOGA kids funktioniert auch online! Wir haben es ausprobiert und es macht Spaß! Außerdem bietet es eine regelmäßige Abwechslung für die Kids und einen festen Termin, in dem man sich online zum Yoga mit Gleichaltrigen trifft.

Wir treffen uns über die Onlineplattform Zoom – jeder mit seiner Matte und seinem Kuscheltier. Die Anwesenheit eines Elternteils ist empfohlen.

Die Teilnahme kostet 5,- EUR und die Dauer beträgt ca. 40 Minuten.

Anmeldung und weitere Infos:
namaste@yogasolconcept.com

Lasst uns gemeinsam diese besondere und herausfordernde Zeit mit Yoga und Achtsamkeit positiv gestalten!

YOGA kids online Zeiten Mai 2020

3-5 Jahre: donnerstags, 17:00 – 17:40 Uhr

6-11 Jahre: dienstags, 17:00 – 17:40 Uhr

In unserer modernen, schnelllebigen Zeit wird von den Kindern und Jugendlichen viel erwartet und sie sind psychischen und auch physischen Belastungen ausgesetzt: neue Medien, Fernsehen und Computerspiele, Mobbing, Streit und Scheidung der Eltern…
Oftmals sind unsere Kinder überfordert und haben hierdurch Stress. Auch psychosomatische Erkrankungen (Nervosität, Verspannungen, Bauch- und Kopfschmerzen) und chronische Erkrankungen (Erschöpfung, Gewichtsprobleme, Allergien etc.) nehmen bekanntlich zu. 
 
Lange war Yoga nur im Fokus der Erwachsenen. Heute weiß man, dass Yoga eine wunderbare Unterstützung im Leben für Kinder und Jugendliche ist. 
Ziel des Yoga ist, den Geist zu schulen und sich nicht von Äußerlichkeiten des Alltags ablenken zu lassen. Das eigene Denken beherrschen und „Meister des eigenen Lebens“ zu werden.

Übungen für Körper und Atmung sowie die Entspannungstechniken dienen einem Ziel: dem Selbst-Bewusstsein und, damit verbunden, das Heraustragen in die Gesellschaft.

Seminar für Erzieher: YOGA und Achtsamkeit
YOGA und Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche

10 Dinge, die wir für Kinder tun können:
LIEBE SIE
Stärke ihr Selbstvertrauen
Fordere sie heraus
Höre ihnen zu
Erwarte Respekt von ihnen
Zeige ihnen ihre Grenzen
Bringe Spiritualität in ihr Leben
Vermittle ihnen Liebe zum Lernen
Ermögliche ihnen, sich als Teil der Gemeinschaft zu fühlen
Lasse sie los

– Yogi Bhajan, 1929-2004 –